Тревожност

Прекомерна нервност, страх, опасения и безпокойство. Те могат да се превърнат в постоянни спътници.  Тревожността може да бъде едвам доловима, но също така и тежка, способна да засегне сериозно живота на индивида. Чувството за безпокойство всъщност е необходимо и представлява импулс, сигнал за оцеляване, които в ситуация на реална опасност ни предупреждава.

Потенциална опасност може да предизвика прилив на адреналин, който да подготви човек да се изправи физически или да избяга от всякакви потенциални заплахи. Усещането по време на трудна ситуация или преди важно житейско събитие е пряко свързано с реакцията „бий се или бягай“, предизвикана от адреналина. Постоянно усещане за повишена раздразнителност, трудности с концентрацията, неконтролируемо чувство на безпокойство и чувство, че сте „на ръба“, последвано от физически симптоми, като повишено кръвно налягане и гадене, може да бъде свързано с тревожни разстройства.

Причините за тревожните разстройства са сложни, като те могат да се проявят еднократно или да се трансформират в други състояния. Съществуват методи за намаляване риска от тревожни разстройства, както и практики с които да се справите с него, като приемате здравословни начин на живот и следвайте подходяща програма, зададена от професионалист.

Работата с професионалист би могла да ви помогне да се справите с основните житейски събития и състояния. Това ще ви даде възможност да разберете по-добре себе си и да развиете стратегии за справяне, за да управлявате начина, по който се чувствате. Така вместо системно избягване на всички потенциални отключващи тревожността места и събития, специалистите могат да ви насочат към решения и стратегии и методи, чрез които да се освободите.

Тревожността е много често срещано състояние. Хората с тревожност се чувстват на ръба през повечето време. Те могат да живеят, очаквайки да се случи нещо лошо, дори в ситуации, в които няма от какво да се страхуват. Ние много добре разбираме как това състояние влияе на вашето ежедневие и социални взаимодействия и можем да ви насочим към най-ефективните методи за справяне.